Voel je je uitgeblust, onzeker of ben je het vertrouwen in jezelf even kwijt?​
​
In dit traject werken we met de kracht van paarden.
Je leert tot rust komen, omgaan met stress, grenzen stellen én (opnieuw) vertrouwen in jezelf.
​
Na afloop voel je je sterker en ben je klaar voor een nieuwe stap.
Wat klanten zeggen:
Annelies, 42 jaar,
ging opnieuw aan het werk na ziekte
“Dankjewel om mij de afgelopen maanden te helpen groeien en terug te leren geloven in mezelf"
Vera, 61 jaar,
vond opnieuw zelfvertrouwen
na een burn-out
"Jouw paarden en jij zijn balsem voor de ziel"
Chris, 53 jaar,
ging opnieuw aan het werk na een burn-out
"Jouw sessies hebben me geholpen om uit mijn burn out te komen. Het plaatje is compleet. De combinatie van jou en de paarden is fantastisch"
Hoe ziet het traject eruit?
Kom tot rust & hervind je zelfvertrouwen – in verbinding met de spiegelende kracht van paarden.
Voel je je uitgeblust, onzeker of ben je even het vertrouwen in jezelf kwijt?
​
In dit traject ga je in drie sessies van 1,5 uur aan de slag met wat jou vandaag bezighoudt. Samen met de paarden breng je rust in je hoofd en lichaam, leer je je grenzen voelen en bewaken, omgaan met stress en opnieuw vertrouwen op wie je bent.
​​
Sessie 1 – Kennismaking & opstelling​
In deze eerste sessie maken we kennis en stemmen we af op jouw vraag. Samen met de paarden verkennen we wat er bij jou speelt en welke thema’s aandacht vragen. Via een eenvoudige opstelling krijg je meteen meer inzicht in je huidige situatie.
​​​
Sessie 2 – Grenzen​
Tijdens de tweede sessie onderzoeken we hoe jij je grenzen ervaart en aangeeft. De paarden spiegelen je eerlijk en zonder oordeel, waardoor je meteen voelt wat werkt en wat niet. Zo leer je beter luisteren naar je lichaam en ontdek je hoe je je grenzen op een natuurlijke manier kan bewaken.
​
Sessie 3 – Werken in vrijheid​
In de derde sessie ga je werken met de paarden in vrijheid. De paarden helpen je ervaren hoe het is om in vertrouwen en verbinding te bewegen, zonder je te laten tegenhouden door oude patronen. Je sluit het traject af met concrete inzichten en een gevoel van innerlijke rust en kracht.
​
Na afloop van het traject is het steeds mogelijk om losse sessies in te plannen, in functie van jouw noden.
Coaching met paarden
Coaching met paarden, ook wel bekend als equine-assisted coaching, is een unieke en krachtige vorm van persoonlijke ontwikkeling waarbij paarden worden ingezet als co-coaches.
Omdat paarden vluchtdieren zijn voelen ze energie feilloos aan. Paarden spiegelen gedrag en emoties, als jij bijvoorbeeld stress hebt zullen zij ook stress tonen.
​
Tijdens een coaching sessie met paarden worden de natuurlijke gedragingen en reacties van paarden gebruikt om mensen te helpen inzicht te krijgen in hun eigen gedrag, emoties en interacties. Door de directe en eerlijke feedback van de paarden kun je patronen in je gedrag en communicatie ontdekken die je anders misschien niet zou opmerken. Hierdoor is coaching met paarden een waardevolle en verrijkende ervaring.
​
Tijdens een sessie werk je samen met een coach en een paard in een veilige en gecontroleerde omgeving. De interacties met het paard zijn vaak non-verbaal en kunnen verschillende activiteiten omvatten, zoals het leiden van het paard door een parcours, het borstelen van het paard, of gewoon in de nabijheid van het paard zijn. Alle oefeningen zijn naast het paard. Ervaring met paarden is niet vereist.​​
Wat klanten zeggen:
Kati, 44 jaar,
vond opnieuw richting in haar zaak
“De coaching bij Helena en de paarden was zeer inspirerend, bekrachtigend, warm en professioneel. Ik werd ontroerd door de liefde en wijsheid van de paarden, die mij spiegelden en soms confronteerden met mijn schaduwkanten."
Jolien, 27 jaar,
vond opnieuw zelfvertrouwen & richting na ziekte
"De sessies met de paarden zijn geweldig. Alles op gevoel, en luisteren naar je lichaam, aanvoelen hoe de paarden reageren op bepaalde dingen. Ik raad A New Start 100% aan."
Else, 41 jaar,
maakte de overstap naar het onderwijs
"Heel erg bedankt voor de inspirerende en toch "life_changing" coaching die ik gehad heb! Zonder deze coaching zat ik nu thuis want de energie was helemaal weg bij mij."
Alles wat je moet weten over het traject
-
Het traject omvat drie sessies individuele coaching met paarden.
-
Elke sessie duurt 1u30, samen goed voor 4,5 uur persoonlijke begeleiding.
-
We starten telkens met een korte begeleide meditatie. Daarna volgt een ontspanningsmoment bij de paarden, gevolgd door een oefening met de paarden.
-
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Lembeek.
-
Het volledige traject kost €295.
-
We werken op jouw tempo, in een sfeer van zachtheid en veiligheid.
-
De sessies gaan buiten door. Voorzie daarom comfortabele kledij en stevig schoeisel aangepast aan het weer.
Leuk dat je hier bent
Ik ben Helena.
​
Zacht en empatisch. Gedreven en vindingrijk.
Liefhebber van paarden, natuur, lekker eten en mooie gesprekken. Mama van een dochtertje, Aline & getrouwd met Gerd.
​
Mijn carrière begon in de bedrijfswereld (Coca-Cola), waar ik verschillende functies opnam in sales, marketing en finance. Ik was heel succesvol in mijn job en toch was ik niet gelukkig. Ik wou meer. Meer tijd voor mezelf, mijn passies en mijn vrienden, meer voldoening, meer echt contact met mensen.
​
Die honger naar ‘meer’ was de start van een zoektocht. Ik volgde verschillende coachopleidingen en startte in 2019 mijn eigen praktijk. In mijn praktijk begeleid ik mensen die niet gelukkig zijn in hun job, een nieuwe richting uitwillen of terug aan het werk willen na een burn-out.
​
Mijn eigen praktijk als coach combineer ik met een functie als ondernemerscoach bij JobYourself, waar ik startende ondernemers ondersteun & begeleid bij het uitbouwen van hun zaak.
​
Deze twee functies vullen elkaar perfect aan – de inzichten die ik opdoe in mijn eigen praktijk neem ik mee in mijn werk met ondernemers, en omgekeerd geven de ervaringen bij JobYourself me extra perspectief en tools om mijn coachings nog krachtiger te maken.
​
Wat mij typeert als coach? Een warm luisterend oor, een sfeer van rust en een goede portie enthousiasme.
Daarnaast vind ik professionele ondersteuning & continue bijscholing ontzettend belangrijk.
​
Het mooiste aan mijn job? De prachtige mensen die ik mag ontmoeten.
​
Ik kijk er alvast naar uit om jou te leren kennen en te ondersteunen in jouw zoektocht.
​
Welkom bij A New Start.
Coach
sinds
2019
100+
tevreden
klanten
9.5
Gemiddelde tevredenheidsscore